قال الدكتورة هاشم بحرى، استشتارى الطب الفسي، إن هناك دراسات تفيد بأن التصفح قبل النوم مباشرة يسبب اكتئابا، موضحا أن هناك أربع درجات للنوم كل دورة تستغرق ساعتين كل نصف ساعة مستوى.
تصفح وسائل التواصل الاجتماعي لا يسبب اكتئابًا
وأضاف بحري خلال مداخلة هاتفية ببرنامج "هذا الصباح"، المُذاع على فضائية "إكسترا نيوز"، أن المرحلة الأخيرة من النوم هي الأطول من حيث المدة، كما أنها تعرف بمرحلة الأحلام، والناس بتحلم في المرحلة الأخيرة وستكون لمدة ساعة إلا ربع، لذلك يصحي الإنسان متذكرًا الحلم وتفاصيله.
وأوضح هاشم بحري أن هناك أقاويل منتشرة حول وجود علاقة بين تصفح وسائل التواصل الاجتماعي قبل النوم والإصابة بالاكتئاب، وأن الأمر ليس متعلقًا بالتصفح ولكنه مرتبط بالمادة التي أشاهدها، والبعض يهرب من الواقع وقلقه بالتصفح، معلقًا: “لو بتتفرج على مواد ترفيهية هتحس بالاكتئاب ليه”.
