رئيس وحدة السمنة والنحافة: الفاكهة لا تساعد على إنقاص الوزن

قال الدكتور أحمد عاشور، رئيس وحدة السمنة والنحافة بالمعهد القومى للجهاز الحركي، إن هناك عددًا كبيرًا من المواطنين يعانون من زيادة من الوزن، وذلك بعد الخروج من رمضان والاحتفال بالعيد وتناول الحلويات.

وأضاف الدكتور أحمد عاشور، خلال لقائه ببرنامج "السفيرة عزيزة" المذاع على قناة dmc، أن استخدام نظام الحرمان غير صحيح لإنقاص الوزن، لافتاً إلى أن تنظيم مواعيد الأكل أفضل طرق حماية الجسم من التسمم، وأن تناول وجبات بسيطة على مدار اليوم يحمى الجسم من السمنة، وينقص الوزن.

وطالب بعدم تناول الفاكهة خلال فترة نقص الوزن، مؤكدًا أن الفاكهة لا تساعد على إنقاص الوزن ونتيجة تناولها عكسية، وأن تناول القهوة يزيد من معدلات الحرق فى الجسم.

وأشار رئيس وحدة السمنة والنحافة، إلى أن المواطنين عليهم تناول بسكوت شوفان، والعيش السن، والبقسماط السن، أو ربع رغيف بلدي فى الفطار، وفى الغداء تناول الخضروات للحفاظ على البشرة.