استشاري تغذية علاجية: الرضاعة الطبيعية تساهم في حرق 500 سعر حراري يوميا

قال الدكتور عماد فهمي، استشاري التغذية العلاجية، إن السيدة الحامل يجب أن تتغذى تغذية جيدة، وتنام جيدًا، وشرب المياه بكثرة.

وشدد الدكتور عماد فهمي، خلال لقائه مع الإعلامي عمرو عبدالحميد ببرنامج «رأي عام» المذاع على فضائية «TeN»، اليوم الثلاثاء، على ضرورة الابتعاد عن الأكل المصنع، والأكل النيء، والجبن والألبان غير المبسترة، وعدم تناول سمك التونة، لافتاً إلى أنه يحتوي على كمية كبيرة من الزئبق.

كما أوضح استشاري التغذية العلاجية، أنه يجب البعد عن القرفة، والبلح، لافتاً إلى أن السوائل والأعشاب مدرة للبول، وهذا يؤثر على كمية اللبن الموجودة في ثدي الأم.

وأشار إلى أن الرضاعة الطبيعية تساهم في حرق 500 سعر حراري يوميًّا، مؤكدا أن الطفل يأخذ حقه من الأم سواء شاءت أو أبت.