قالت الكابتن أسماء حسين، مدربة لياقة بدنية، إنه يجب على السيدة الذهاب إلى صالة الجيم في فترة عيد الأضحى، وفي حال عدم القدرة على الخروج من المنزل في هذا الوقت يجب عمل بعض التمارين الخفيفة لتقوية وشد عضلات الجسم.
حرق السعرات الحرارية
وأكدت الكابتن أسماء حسين، خلال لقائها ببرنامج "رأي عام" مع الإعلامي عمرو عبدالحميد، المذاع عبر فضائية "تن"، أن المشي لمدة ساعة بعد تناول وجبة الغداء مفيد بصورة كبيرة لحرق بعض السعرات الحرارية في الجسم وتجنب زيادة الوزن عقب الخروج من وجبات عيد الأضحى المبارك.
العقاقير الطبية
وأضافت في حديثها أنها تحذر من تناول عقاقير طبية لحرق الدهون في الجسم دون اللجوء لطبيب، وذلك لأن هناك الكثير من الوصفات الطبية التي تم نشرها عبر السوشيال ميديا ويتم اتباعها دون استشارة طبية مما تشكل خطورة على الكثير من الحالات.
