شما كور: تمارين اليوجا تضيف الكثير من الهدوء النفسى

قالت شما كور، مدربة اليوجا، إن غدًا 21 يونيو اليوم العالمي لليوجا، حيث يحتفل العالم بهذه الرياضة التي استطاعت تحقيق الكثير من الآثار النفسية الإيجابية.

فوائد تمارين اليوجا

وأكدت شما كور، خلال لقائها ببرنامج "السفيرة عزيزة" المذاع عبر فضائية "دي إم سي"، أن اليوجا انتشرت بصورة كبيرة خاصة وأنها تضيف الكثير من الراحة النفسية للشخص الذي يمارسها، حيث تعمل تمارين اليوجا على تقوية الجهاز العصبي، جذب الطاقة الإيجابية التي تجعل الإنسان يشعر وأنه قادر على تخطي أي تحد في العالم.

تسلسل الأفكار بالذهن

وأضافت في حديثها، أنه بعد تمارين اليوجا سيشعر الشخص بالهدوء النفسي المستمر وتسلسل الأفكار بالذهن، ولهذا نصحت في نهاية حوارها جميع المتابعين بممارسة هذه الرياضة.