تحدث الدكتور جمال فرويز، استشاري الصحة
النفسية، عن كيفية تخطي الأزمة النفسية والعصبية، قائلًا: "إن رد فعل الشخص في
الصدمات النفسية يختلف وفقًا لطبيعة الإنسان، وتاريخ خبراته السابقة".
وقال خلال لقائه لـ برنامج "هذا الصباح" المُذاع على فضائية
"إكسترا نيوز"، إنه كلما كانت الشخصية أنضج وسوية كلما كان التحكم في رد
الفعل أكثر، مرددًا:" من حق كل واحد يعبر عن الزعل والتأثر في مواقف الصدمات النفسية،
ولكن لابد من أن يكون لهذا التأثر حد معين، ومدة زمنية مؤقتة؛ لتفريغ الطاقة السلبية
للخبر الصادم، بحيث لا تتخطى الـ3 أيام".
وأكد أن التعرض للضغط يزيد من إفراز هرمون
"النورأدرينالين" وهي مادة قابضة للأوعية الدموية، وتسبب الصداع، وبرودة
الأطراف، والرعشة والتنميل، وزيادة ضربات القلب، وآلام المعدة، مؤكدًا أن 60% إلى
75% من مرضى القولون العصبي مرضى نفسيين.
وتابع أن التخلص من الصدمات النفسية في زمن أسرع يسهل من تقليل الأعراض النفسية الشديدة ، منوهًا أن تاريخ ما قبل التعرض للصدمة هو مؤشر لسرعة التخلص من الصدمة النفسية.
