استشارى تغذية علاجية توضح الأفضل في تقديم «اللانش بوكس» للأطفال

تحدثت الدكتورة نسمة ياسر، استشاري التغذية العلاجية، عن أفضل الأطعمة للأطفال، لزيادة التركيز والمناعة مع عودة المدارس، معربة عن استيائها من مغالاة بعض الأمهات في تحصير "اللانش بوكس".

ونصحت نسمة ياسر، خلال لقائها بـ برنامج “هذا الصباح”، المُذاع على فضائية "إكسترا نيوز"، بأن ساندوتش الجبنة العادي ومعه ثمرة فاكهة وخضروات، كافية ووافية، وهي تساوي في القيمة الغذائية للوجبات المدرسية المبالغ فيها.

كما نصحت استشاري التغذية العلاجية، بتقديم العصائر الطبيعية للطفل من مكونات منزلية، والابتعاد عن المشروبات ذات السكريات المرتفعة.

وتابعت أن المكسرات المغطاة بالشكولاته الغامقة، من الوسائل التي تساعد الأمهات في تقديمها للأطفال بشكل صحي وجيد، في حالة أن الطفل لا يحب المكسرات.

وأوضحت أن الخضروات الخضراء مثل الجرجير، من أهم عناصر التغذية التي يمكن تقديمها للأطفال إلى جانب الفاكهة المختلفة، مثل الموز وبرتقال أو يوسفي أو تفاح أو جوافة، لافتة إلى أهمية العناصر الموجودة بداخل كل نوع .