استشارى تغذية تحذر من 3 سموم بيضاء تسبب بروز البطن (فيديو)

كشفت الدكتورة نسمة ياسر، استشارى التغذية العلاجية، عن أن هناك 3 سموم بيضاء فى الأكل لا بد من عدم تناولها لأنها من مسببات دهون البطن، هي الدقيق الأبيض، السكر الأبيض والملح.

استشاري التغذي العلاجية تكشف فوائد الزنجبيل

وأضافت نسمة ياسر، خلال حوارها ببرنامج "هذا الصباح"، المذاع على فضائية "إكسترا نيوز"، أن هناك بعض العادات التى لابد من اتباعها، منها شرب 3 لترات مياه على فترات خلال اليوم، إلى جانب ممارسة جزء من الرياضة فى الروتين اليومى.

وأشارت استشارى التغذية العلاجية، إلى أن هناك جزءا وراثيا للسمنة، صعب التحكم فيه، ولكن الرياضة يمكن أن تتحكم فيه نوعاً ما، أو عن طريق بعض جلسات التخسيس الموضعى.

وفى سياق آخر أشارت استشاري التغذية العلاجية، إلى أن الزنجبيل غني بمضادات الأكسدة ويزيد من معدلات الحرق؛ حيث إن هناك من يستخدمه فى التخسيس وإنقاص الوزن.

وتابعت أن الزنجبيل من التوابل التي ينصح بها الأطباء فى الوقاية من السرطانات، مثل سرطان القولون والجهاز الهضمي، لافتة إلى أنه إذا تم عمل مشروب منه كل يوم فيحسن من أداء الجهاز الهضمي والحد من حركة الأمعاء ويقلل الغثيان والمغص والإمساك، مؤكدة أنه من الممكن أن يوضع على السلطة، لأن له طعم قوي جدا.