قال الدكتور عماد فهمي، استشاري التغذية العلاجية، إن التمارين الرياضية لم تكن في الأساس من أجل تخفيض الأوزان، ولكنها تشترط تناول الأكل الصحي.
وأضاف الدكتور
عماد فهمي، خلال لقائه مع الإعلامي عمرو عبدالحميد، ببرنامج "رأي عام"
المذاع على فضائية "TeN"، اليوم الثلاثاء، أن فورمة الساحل هي نظام حياة
من الممكن أن يستمر أو يفشل.
وأوضح أن إنقاص
الوزن هو أسلوب حياة، لافتًا إلى أن 85%
من إنقاص الوزن يعتمد على المدخول الغذائي، وليس التمارين الرياضية، أو المكملات
الغذائية.
وأشار إلى أن
الرياضة تسهم في إنقاص 10% من الوزن، بينما النظام الغذائي يساعد على إنقاص
90% من الوزن، مؤكدًا أن النوم
الجيد يسهم في إنقاص الوزن.
ولفت استشاري
التغذية العلاجية، إلى أن وصفة الزبادي بالليمون غير دقيقة، حيث إن تركيز الحامضية
في المعدة أقوى من تركيز الليمون.
