قال الكابتن عزالدين بهادر، أكبر لاعب كرة قدم محترف في العالم، إن الخطوة الأولى هي الأصعب في أي طريق أو هدف، موضحًا أنه عندما أخذ تلك الخطوة استعان بالإنترنت للبحث والاطلاع عن كيفية العودة مرة آخرى لملاعب كرة القدم ولكن بشكل محترف، ومن بعد ذلك انطلق إلى "الجيم" لرفع لياقته البدنية والعضلية.
وأضاف الكابتن عزالدين بهادر (75 عامًا) خلال لقائه ببرنامج "صباح الورد"، المُذاع على فضائية "TeN"، أنه لم يخبر من حوله بما يخطط أو يهدف له، وهذه كانت إحدى الصعوبات التي واجهته، إلى جانب أنه تحدى التدخين والسهر وزيادة الوزن، وهي عادات سيئة كان يجب التخلص منها للعودة مرة أخرى لجسم صحي لديه القدرة على اللعب كأصغر لاعب كرة قدم.
وأوضح أن قرار وقف التدخين جاء في يوم واحد، لافتًا إلى أن تعديل مواعيد النوم كانت أصعب خطوة، وأنه ما زال حتى الآن لم تصل إلى نسبة 100%.
وأشار إلى أن هناك طقوسًا يقوم بها قبل النوم تساعده على الاسترخاء بشكل أسرع، منها الحصول على حمام دافئ، وشرب بابونج، وشم رائحة اللافندر، حيث إن هذه العوامل تساعد على الاسترخاء بشكل كبير جدًا.
