أوضحت الدكتورة سحر النمر، خبيرة علوم الطاقة، كيفية مواجهة الصدمات والمشاعر السلبية، قائلة: "إنه في حالة تعرض الشخص لصدمة أو مشكلة معينة، لا يجب التعامل معها بالتجاهل وتخطي الموقف، لكن يجب أن يتم النظر إلى كيفية تأثير الصدمة على الشخص".
وأضافت الدكتورة سحر النمر خلال لقائها ببرنامج "السفيرة عزيزة" المذاع عبر قناة dmc، أنه بعد مرور بعض الوقت وعودة الشخص الذي تعرض للصدمة، إلى حالة الهدوء، عليه أن يحلل كيف أثرت هذه الصدمة على حياته بشكل إيجابي أو سلبي، لافتة إلى أنه مهما كانت الكارثة كبيرة، فمن المستحيل ألا تكون بها منحة، وبالتالي إذا استطاع الشخص أن يرى المميزات والأشياء الجيدة التي استطاع أن يراها ويتعلمها من هذا الموقف الصعب، سوف تختلف مشاعره تجاه الحدث، ولن يصبح حدثًا مدفونًا، ومن ثم عند الرجوع إليه لن يتأثر الشخص أو يتعرض للانهيار مرة أخرى".
وأكدت أن التعامل مع الصدمات والمشكلات من خلال التحليل يعتبر من أكبر الحلول.
