أوضح الدكتور إيهاب عيد، أستاذ الطب السلوكي، ورئيس قسم الدراسات الطبية بجامعة عين شمس، أن هناك فرقا بين السعادة والصحة النفسية، وأن تمتع الإنسان بالصحة النفسية، لا يعني أن يكون سعيدًا.
وأضاف، خلال مداخلة هاتفية لبرنامج "خلاص صحينا" تقديم مارينا المصري على ميجا إف ام: "مش شرط كل شخص عنده صحة نفسية يكون سعيد، والصحة النفسية تعني اعترافك بوجود مشاكل لكن بتتعامل معاها بشكل منضبط".
أهمية التجاهل والتغافل في الصحة النفسية
ولفت إلى أن مخ الإنسان يختلف عن بقية الأحياء بوجود قشرة المخ، وهي مكان مخصص للمساعدة على الانتقال من حالة نفسية لحالة نفسية أخرى، منوهًا إلى أن التجاهل أو التغافل فن من فنون تعديل السلوك، الذي يمنع من زيادة تكرار السلوك السيئ، ويجعل الإنسان قادرا على التكيف مع المواقف المختلفة والصعبة منها.
وأردف: "أما الأشخاص الذين ليست لديهم قدرة على التجاهل، من المهم جدًا وجود أصدقاء في حياتهم يساعدونهم على تشتيت انتباهم عند ظهور مشكلة، والتجاهل لا يعني عدم حل المشكلة، ولكن هو معني أكثر بالسيطرة على مزاج الإنسان، وعدم الانغماس في الاكتئاب والعصبية".
