تحدث الدكتور مجدى بدران، عضو الجمعية المصرية للحساسية والمناعة، عن فوائد الأغذية الصحية السليمة، بالتزامن مع امتحانات الثانوية العامة، فذكر أن الغذاء الصحي هو ضروري من أجل كسب الجسم مناعة.
وقال بدران في حواره في إذاعة “البرنامج العام”، اليوم الجمعة، في رسالة لطلاب الثانوية العامة: "العقل السليم في الجسم السليم، مش عاوزين يجيلنا كورونا عشان منعديش الآخرين والسنة كمان تضيع علينا، لازم تتغذوا بشكل صحي من أجل زيادة المناعة في الجسم"، موضحًا أن بعض غير المختصين على مواقع التواصل الاجتماعي أفتوا بأن الغذاء ليس له علاقة بالمناعة، ولكن كل ما ذكروه هؤلاء ما هو إلا خرافة، فمنظمة الصحة العالمية وكذلك وزارة الصحة المصرية أصبحت تتحدث يوميًا عن ضرورة التغذية من أجل الوقاية من كورونا.
وأكد عضو الجمعية المصرية للحساسية والمناعة، أن الأغذية الجيدة تجعل الإنسان ينجح في حياته، والمتفوقون دائما هم من يتناولون وجبه الإفطار قبل الخروج إلى مدارسهم، لأن الفطار بيخلي الواحد مركز ومنعنش عشان الطالب مش يروح الامتحان ينام هناك ويكسل يحل.
واوضح بدران أن تناول فيتامين بي أثناء التوتر، مثل تناول عش الغراب أو المكسرات أو الشوفان، كونها ترفع الروح المعنوية وتجعل الطلاب في وضع استعداد لأي سؤال، وبه مواد ضد التوتر تجعل الذاكرة أفضل وكذلك الوظائف التنفيذية للمخ أفضل، كما أن هذا النوع من الفيتامينات مهم جدًا للأعصاب، موضحًا أنه من الممكن تناول البليلة كبديل للشوفان.
