رئيس مجلسي الإدارة والتحرير
محمد الباز
رئيس مجلسى الإدارة والتحرير
محمد الباز

طرق التغذية الصحية للطلاب لتعزيز قدرتهم على التركيز

ستوديو

كشفت الدكتورة ريهام صفوت، استشاري التغذية العلاجية، عن أهمية دور التغذية الصحية في تعزيز قدرات طلاب المدارس على التركيز والتحصيل الدراسي، قائلة: إن أهم دور للتغذية الصحية النمو السليم للطفل بشكل عام مع زيادة التركيز والتحصيل الدراسي ودعم كفاءة الجهاز المناعي والقدرة على القيام بأنشطة بدنية، خاصة مع ممارسة نوع من الرياضة في غير أوقات المدرسة.

دور التغذية الصحية في تعزيز قدرات طلاب المدارس على التحصيل الدراسي 

وأضافت الدكتورة ريهام صفوت، خلال حوارها ببرنامج "هذا الصباح"، المذاع عبر فضائية "إكسترا نيوز"، اليوم الأحد، أن أسس التغذية السليمة تعتمد على النمو من خلال تناول الأطعمة "البروتين" التي تساعد على نمو الأنسجة وتعويض التالف منها.

وتابعت أن تعزيز كفاءة الجهاز المناعي يتطلب تناول الطفل للخضروات والفواكهة، مؤكدة ضرورة تناول الطفل 6 حصص من الخضروات والفاكهة خلال وجباته اليومية، للحصول على السكريات الطبيعية.