حذّرت نسمة ياسر، استشاري التغذية العلاجية، من خطورة الدايت والأنظمة الغذائية المنتشرة على السوشيال ميديا، قائلة:" نظام الصيام لمدة 23 ساعة خاطئ تمامًا، وهو منتشر الآن بكثرة".
استشارى تغذية: أفضل الأنظمة الغذائية يعتمد على تناول الأطعمة ولكن على هيئة سوائل
وأضافت نسمة ياسر خلال حوارها ببرنامج "هذا الصباح" المُذاع على قناة "إكسترا نيوز"، أن فكرة الصيام لمدة 23 ساعة ستتسبب في تدهور الجسم، متابعة: "أنت كده مش هخس أنت كده بتعمل مجاعة داخل الجسم".
وأوضحت أن نظام الغذاء العلاجي يسبب كوارث صحية للجسم، ولهذا لا يفضل استخدام مثل هذه الأنظمة الغذائية، مشددة على أن الأنظمة الغذائية القاسية لن تساهم في إنقاص الوزن.
وأشارت إلى أن هناك أنظمة غذائية تعتمد على تناول الأطعمة ولكن على هيئة سوائل، وتلك الأنظمة تساعد بشكل كبير في تحسين الحالة الصحية، وأيضًا تسهم في تخلص الجسم من السموم.
