قدمت الدكتورة نسمة ياسر، استشاري التغذية العلاجية، عدة نصائح لتجنب الجفاف في فصل الصيف، وأبرزها تناول المشروبات الغازية لاحتوائها على سكر مضر للجسم وصودا تعمل على تغيير حمضية الجسم.
وأضاف استشاري تغذية، خلال تصريحات خاصة لفضائية "إكسترا نيوز"، أن العصائر الطازجة الخالية من السكر مفيدة للغاية في فصل الصيف، لافتة إلى أن الفراولة من أكثر العصائر الآمنة للحفاظ على "الدايت".
ونصحت استشاري التغذية، بأهمية تجنب النزول للبحر في حالة جوع والاهتمام بتناول ماء الديتوكس الذي يحتوي على شرائح برتقال وقرنفل أو ليمون ونعناع لمساعدتها على زيادة معدلات الحرق واحتوائها على مضادات الأكسدة.
