رئيس مجلس التحرير
د.محمد الباز
رئيس التحرير
وائل لطفى

استشاري: الصيام المتقطع مفيد جدًا للجسم والمخ (فيديو)

ستوديو
طباعة
قال الدكتور موريد مكرم ميخائيل، استشاري الجراحة العامة، إن الصيام المتقطع على فترات له فوائد صحية على الجسم، وخاصة للمخ والجهاز العصبي.

وأوضح مكرم خلال لقائه ببرنامج "صباحنا مصري" المذاع على الفضائية المصرية، أن التوقف عن الأكل والشرب لفترة خلال اليوم ينتج عنه إفراز هرمون يحفز الجهاز العصبي، كما أنه ينشط عملية التمثيل الغذائي، ويجنب الإصابة بشيخوخة المخ.

ونوه بأن تحسن وظائف المخ الناتج عن الصيام المتقطع يكون متمثلًا في الاستقبال الجيد للعلم، وتحسن مستويات إدراك المخ، وهو ما عكس ما كان معروفًا سابقًا أن الصيام يسبب الخمول.

وأشار استشاري الجراحة العامة إلى أنه لا بد من تدريب الطفل من الصغر على الصيام عن طريق تدريبه على ساعات قليلة ثم الساعات المفروضة، معقبًا: "الصوم مفيد للإنسان ويساهم في زيادة الحالة الروحية".

إرسل لصديق

التعليقات